지금 우리 건강계획의 핵심 주제!!
○ 건강한 식사(과일·채소류 먹기, 영양제 챙기기, 짠 음식, 탄산, 배달음식 줄이기 등)
○ 운동하기(주 3회 실천하기, 계단 걷기, 만보 걷기 등)
○ 규칙적인 생활(숙면, 식사, 계획한 목표 실천하기 등)
○ 스트레스 관리(스트레스 덜 받기, 건강한 생각하기, 명상하기 등)
○ 화목한 가족관계(가족과 시간 보내기, 표현 많이하기 등)
다시 한 번 당첨을 축하드립니다!! 모두 건강 계획을 실천하여 건강한 한 해를 보내시길 바랍니다~
오늘 중으로 기프티콘이 발송될 예정입니다
4월 이벤트도 많이 기대해주세요~
첨부파일
경기도청소년안전망